綠葡萄的功效與作用
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綠葡萄其實也是水果中的皇后,含有豐富的維生素與礦物質。除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水外,還含有碳水化合物、綠葡萄糖、果糖、有機酸、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必需的成分。此外,綠葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。那麼,綠葡萄的功效與作用有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
綠葡萄的功效與作用
1、升高血糖
綠葡萄中的糖主要是綠葡萄糖,當人體出現低血糖症狀時,吃綠葡萄可以使血糖在短時間內得到恢復,並被人體快速吸收,緩解低血糖引起的暈厥、乏力等症狀。
2、預防血栓
研究發現,綠葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
3、抗衰老
綠葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,綠葡萄籽能抗衰老,並可清除體內自由基,讓您永葆青春。
4、提高免疫力
葡萄中含有維生素、纖維素、礦物質元素等營養素,可以幫助人體提高免疫力,增強身體對細菌和病毒的抵抗力。
5、保護血管
有研究發現,如果每天堅持食用少量的葡萄乾的話,可以將體內膽固醇降低8%,而且還能夠抑制血液中壞的膽固醇氧化。
以上即是對綠葡萄的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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