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每個人都想要呵護自己的皮膚,但仍舊發現皮膚呈現粗糙不平的狀態,什麼原因會導致這樣的情況出現呢?具體原因如下:
①環境因素
強烈的紫外線,會使細胞受到損傷,影響其正常代謝,加速色素的沉積,使皮膚因水分缺失而乾燥。空氣中的粉塵、懸浮物也會慢慢堵塞皮膚毛孔,其中含有大量的細菌,損傷皮膚,影響細胞正常代謝,也會引起粉刺長痘,以及皮膚過敏。
②生活狀態
睡眠不足,經常熬夜,不愛喝水,常吃辛辣刺激的食物,水果的攝取量少等不良生活習慣也會影響皮膚狀態。工作壓力大,長期處於緊張狀態,也會使皮膚粗糙無光澤。建議可以做一些放鬆運動,如太極、瑜伽等放鬆身體,減輕疲勞,調整心情。
③維生素缺乏
維生素B調節新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有着至關重要的作用,主要包括強抗氧化劑,降低自由基對皮膚的氧化,鎖住水分,清除毛孔內的細菌、髒東西,縮小毛孔。維生素A可對粉刺起到治療的作用。
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