痛風病人吃什麼好 痛風病人的飲食
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
當人體出現嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少的情況時,血液中的尿酸濃度升高,體內的酸鹼環境發生變化,飽和狀態的尿酸就會析出,以結晶的形式存在,這些結晶體會聚集在人體的關節或者軟組織處,導致痛風性關節炎、痛風石等,這就是痛風。
痛風患者的飲食要遵守低嘌呤、低脂肪的原則;要糾正不良的飲食習慣,合理控制熱量的攝入,調整飲食結構,保證營養攝入全面、均衡;多吃鹼性的蔬菜和水果;避免攝入高蛋白、高嘌呤食物。
1、鹼性食物幾乎不含有任何嘌呤成分,而且其中的鹼性成分具有降低尿酸的作用,因此痛風患者宜多吃鹼性食物,如牛奶、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、柑橘、海帶、無花果、茄子、芹菜、蓮藕等蔬菜、水果。
2、痛風患者要控制脂肪的攝入,可適當攝入不飽和脂肪酸,但黃油、動物油、肥肉等食物中的飽和脂肪酸含量過高,如果攝入過多易導致肥胖,而肥胖是誘發和加重痛風的原因之一。
3、海鮮、豆類及豆製品中的嘌呤含量較高,過量食用可導致痛風,發作,因此痛風患者應控制海鮮、豆類及豆製品的攝入。
4、辣椒、小茴香、桂皮等辛辣食物可導致痛風的急性發作,痛風患者不宜多吃。
5、酒精在體內會代謝爲乳酸,進而影響腎臟的排泄功能,同時酒精本身會促使尿酸的產生,尤其是啤酒最容易導致痛風發作,因此痛風患者不宜飲酒。
推薦理由:芹菜富含膳食纖維、鉀、鈣等多種營養素,具有清熱利尿的功效,可消除體內水鈉瀦留,促進尿酸的排泄。另外,芹菜中的鉀有助於調整人體鉀鈉平衡,擴張血管,降低血壓,對痛風合併高血壓的控制有益。
推薦理由:茄子性涼,具有清熱解毒、除溼等功效,幾乎不含嘌呤,而且富含鉀元素,可維持體內電解質平衡,利於尿酸的代謝,因此適宜痛風患者食用。
材料:茄子4個,雞胸肉200克。
調料:鹽適量。
做法:
1.雞胸肉洗淨,切成片;茄子去蒂,洗淨,切條,放入微波爐中高溫加熱2分鐘,取出。
2.鍋中加水燒開,下入雞肉片、茄子條煮熟,加鹽調味即成。
當人體出現嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少的情況時,血液中的尿酸濃度升高,體內的酸鹼環境發生變化,飽和狀態的尿酸就會析出,以結晶的形式存在,這些結晶體會聚集在人體的關節或者軟組織處,導致痛風性關節炎、痛風石等,這就是痛風。
推薦理由:檸檬中含有豐富的檸檬酸,能夠抑制鈣鹽結晶,阻止腎結石的形成。另外,檸檬富含鉀,可幫助維持體內電解質平衡,利於尿酸的代謝。痛風患者適量飲用檸檬汁,或者在做菜時添加檸檬,有助於病情控制。
材料:檸檬2個,橙子、橘子各1個。
調料:蜂蜜少許。
做法:
1.檸檬和橙子洗淨,榨汁;橘子去皮,剝成小瓣。
2.將檸檬汁、橙子汁、橘子瓣與適量水-同放入榨汁機中攪打均勻,加蜂蜜調味即成。
成都治痛風的醫院:痛風腎病撞上晚期腳痛風應該怎麼治?
痛風人吃什麼菜好 痛風患者一定要買這八種蔬菜
鄭州看痛風好的醫生介紹引起痛風的主要病因有什麼?
痛風能吃地瓜嗎 告訴你痛風的飲食指南
痛風病人不能吃的食物
痛風病人不能吃什麼 痛風病人飲食黑名單
痛風病患者的飲食要注意什麼問題
痛風吃什麼食物好的快 治療痛風小偏方
痛風患者不能吃的六種食物 痛風的飲食原則
痛風的階段和症狀是什麼?如何治療痛風病?
痛風病人如何吃水果?吃錯水果引發痛風
桑葚酒痛風的人可以喝嗎 痛風病人可以吃桑葚嗎
藏紅花泡酒能治痛風嗎 痛風患者飲食要注意什麼
鄭州看痛風病醫生介紹怎麼去治療痛風疾病?
什麼會引起痛風發作呢?痛風患者的飲食注意什麼?
鄭州亞太痛風聯盟痛風管理中心落戶鄭州痛風風溼病醫院
關節病變性痛風的飲食要注意什麼?
偏頭痛病人不能吃什麼食物 偏頭痛病人吃什麼食物好
痛風病人經常吃芹菜有什麼好處?
河南痛風醫院講解痛風飲食要注意什麼問題?