長蕁麻疹可以運動嗎 蕁麻疹運動出汗好嗎
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
我最近身上長了蕁麻疹,但自己每天都有鍛鍊的習慣,比如做做瑜伽啊,散步、跑步什麼的,不知道這蕁麻疹期間還能不能健身運動呢?運動以下出汗好不好呢?
可以適量運動。
很多人認爲蕁麻疹受不得冷熱刺激,因此是不可以運動的,一旦運動受熱,就會加重病情,但實際上,這個說法有點片面,應該是不能劇烈運動,可以適量的運動,而且適量運動對蕁麻患者來說還有以下好處。
很多人得了蕁麻疹,因爲紅疹、劇烈瘙癢會心情不好,感覺病怏怏的,通過適量的運動可以調節緊張情緒,改善生理和心理狀態,恢復體力和精力。
這一點大家應該都很清楚了,正常人在堅持每週運動2~3次,每次30分鐘以上,就能達到提高機體免疫力的目的,而蕁麻疹的發病也跟患者自身免疫系統異常有關,因此適量的運動,還能起到防治蕁麻疹的效果。
許多得了蕁麻疹的患者,因爲患處的瘙癢,通常在工作和學習中都不能聚精會神的思考,但喜歡運動的人每立方米血液中的紅細胞比一般人多100萬~150萬個,血液循環量也比一般人高出1倍。新增的紅細胞和血循環量能夠爲大腦組織提供更充足的氧氣和營養,使大腦活動更加自如,思維更加敏捷。
臨牀上,部分蕁麻疹患者也會因病情而出現自身消化系統不大好的問題,如有的會便祕,而有的則會腹瀉,那麼通過適當的運動,有助於維持消化系統的正常功能,減少腹脹、便祕等症狀發生。
運動能加快人體對藥物的吸收效果,從某種角度上來說,這也是促進病情康復的一種方式。
1、散步
2、太極
3、瑜伽
4、拉伸壓腿
5、靜坐
以上五種運動活動量小,可以持續30分鐘左右,滿足蕁麻疹病期的運動需求,又不會導致運動過量,比較適合蕁麻疹患者。
最好不要出汗。
在蕁麻疹患者身上,會出現不同部位,大小不一的紅疹,這些紅疹伴隨着劇烈的瘙癢,一旦患處出汗,毛孔就會增大,毛細血管就會擴張,釋放更多的組胺,加重紅腫和瘙癢症狀,因此在蕁麻疹期間我們運動最好以不出汗爲標準進行。
我最近身上長了蕁麻疹,但自己每天都有鍛鍊的習慣,比如做做瑜伽啊,散步、跑步什麼的,不知道這蕁麻疹期間還能不能健身運動呢?運動以下出汗好不好呢?
蕁麻疹的類型有很多,一般來說大多數稍微運動出點汗沒什麼大問題,但對於得了膽鹼性能蕁麻疹的患者來說,運動會使患者體溫略增,增熱的血流刺激大腦,調節中樞,興奮膽鹼能性神經並釋放乙酰膽鹼,正是這種乙酰膽鹼化學物質導致患者過敏,因此一旦運動之後,患者就可能病情更嚴重。
因此對於膽鹼能性蕁麻疹患者來說,不可劇烈運動,最好是不要運動,如果運動後病情有加重現象,應立即停止運動,一般患者平靜以後,症狀即可消退。
蕁麻疹的症狀有哪些 蕁麻疹飲食吃什麼最好
蕁麻疹是怎麼回事 蕁麻疹有哪些表現
得了蕁麻疹可以喝茶嗎 蕁麻疹爲什麼不能喝茶
蕁麻疹可以化妝嗎 哪種情況下蕁麻疹不可以化妝?
風疙瘩和蕁麻疹一樣嗎 如何區分風疹和蕁麻疹
膽鹼性蕁麻疹能運動嗎
染頭髮會加重蕁麻疹嗎 蕁麻疹越來越少是要好了嗎
蕁麻疹可以喝蜂蜜嗎 如何利用蜂蜜治療蕁麻疹
有蕁麻疹可以紋身嗎 蕁麻疹紋身的3大壞處!
得了蕁麻疹可以拔罐嗎 蕁麻疹拔火罐有用嗎
秋季蕁麻疹可以吃紅薯嗎 秋季蕁麻疹吃什麼水果好
蕁麻疹的症狀有哪些?怎麼預防蕁麻疹好?
秋季蕁麻疹可以洗澡嗎 秋季蕁麻疹要注意什麼
身上蕁麻疹可以吃魚嗎 蕁麻疹爲什麼不能吃魚
如何治療蕁麻疹 爲什麼會得蕁麻疹這病
蕁麻疹吃什麼好的快 蕁麻疹飲食指南
蕁麻疹可以吃韭菜嗎 韭菜用對了還能治蕁麻疹!
【蕁麻疹能根治嗎】蕁麻疹可以根治嗎
得了蕁麻疹可以泡腳嗎 揭祕:泡腳治癒蕁麻疹純屬商家廣告!
刮痧可以治療蕁麻疹嗎 蕁麻疹刮痧刮哪裏最好