避孕藥和維生素c一起吃好麼 避孕藥爲什麼要和維生素c一起吃
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避孕藥越來越被人們所需要,而維生素c對人體的好處也是衆所周知的多,那麼避孕藥和維生素c一起吃好麼?避孕藥爲什麼要和維生素c一起吃?
避孕藥和維生素c一起吃好。
避孕藥是一類激素藥,通過改變人體激素狀態水平來達到避孕的效果,但是人體激素狀態的改變除了影響避孕外,同時還會對身體其他方面造成一定的影響,甚至可能對身體造成一定的傷害,而避孕藥和維生素c一起吃能減少避孕藥給身體帶來的影響和傷害,所以避孕藥和維生素c一起吃好。
避孕藥會導致體內激素水平增高,加快體內營養流失,其中維生素的流失增加最多,而維生素c是人體需求量最大的維生素,流失的也是最多的,所以,避孕藥和維生素c一起吃能緩解這種流失,從而減少對人體的傷害。
維生素c有一定的增強人體免疫功能的作用,可以提高人體對疾病的抵抗力和對寒冷的耐受力,以及緩解避孕藥可能出現的噁心、嘔吐等副作用。
食物中的維生素c屬於天然維生素,相比起藥片等維生素c更容易被人體所吸收,而且食物中除了維生素c還有豐富的其它營養物質,能更好的幫助身體的恢復。
維生素c片等的服用以空腹爲宜,但是對患有消化道潰瘍的人來說反而可能造成潰瘍面刺激,導致潰瘍惡化、出血或穿孔的可能,而食補維生素c能幫助避免這一情況。
富含維生素c的食物主要爲蔬菜以及水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、紅果、柚子等水果含維生素c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。
食物儲藏時間越長,維生素C損失越多;食鹽加入量越多,加熱時間越長,燉煮時間越久,其維生素損失就越大。所以在加工維生素C含量高的蔬菜時應該少放鹽,熱炒和燉煮的時間應儘量短,以使維生素C損失儘可能少,能生吃的最好生吃。
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