來大姨媽拉稀怎麼回事 來月經拉肚子怎麼做
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爲什麼有的女人一來月經,就會拉肚子?光是來月經已經夠折騰女人的了,“腹瀉君”還在女人痛苦的時候趁虛而入,簡直是臭不要臉。那麼,女人一來月經就拉肚子,這到底是爲哪般?來月經拉肚子了該怎麼辦?
來月經時,女人體內會分泌出大量的前列腺素,這種激素有助於子宮在月經期間收縮止血,而子宮在收縮的同時,會影響人體腸道,導致腸道產生蠕動反應,從而給人營造一種要上“大號”的感覺。經期拉肚子一般屬於正常現象,女性不必過於驚慌,只要注意清淡飲食、多喝水、多休息,就可以很快擺脫這種現象。
在經期期間,女人保證充足的睡眠尤爲重要,因爲經期睡眠質量會直接影響到生理期順暢與否,如果睡不好,會導致情緒變糟、使得身體臟器功能下降、導致抗病能力變弱。因此,女性在月經期應注意早睡,不宜熬夜。
氣血是保證人體正常功能的基本物質,女人在月經週期,會耗費大量的氣血,若不及時補充,就容易引起氣血虧虛,進而無法滋養身體,影響人體功能。女人月經期前與期後,不妨多吃點紅棗、桂圓、當歸、紅糖等具有補氣補血功效的食物。
女人月經期間最重要的事情就是保暖,不宜受涼,不可吃冷飲,否則容易刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等症狀,還會導致血液淤積,加重痛經現象。
爲什麼有的女人一來月經,就會拉肚子?光是來月經已經夠折騰女人的了,“腹瀉君”還在女人痛苦的時候趁虛而入,簡直是臭不要臉。那麼,女人一來月經就拉肚子,這到底是爲哪般?來月經拉肚子了該怎麼辦?
人體腳部有許多穴位,月經期間用熱水泡泡腳,可以起到促進血液循環、禦寒保暖、緩解痛經的功效。
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