脂肪肝症狀 及脂肪肝危害
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這篇文章裏,編輯彙集了一些經常被提及的問題,看看有沒有你關心的吧?
脂肪肝早期大多沒有任何症狀,不少人是在體檢做了腹部 B 超後,才知道自己得了脂肪肝。如果有不舒服的表現,通常是覺得沒有力氣、容易疲勞,部分患者會有腹部不適或疼痛。如果病情嚴重,則可出現皮膚瘙癢、不想吃飯、噁心嘔吐等症狀。有約 50% 的患者會出現肝臟腫大,醫生可以觸摸到腫大的肝臟。
脂肪肝不算嚴重疾病。加之越來越多的人得,人們反而不重視了,身體沒有不舒服,於是仍舊照吃照喝。要知道,單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步,雖然脂肪肝的進展緩慢,但不加節制的話會轉變爲脂肪性肝炎。繼續任其發展的話,脂肪性肝炎患者 15 年內肝硬化發生率會高達 15%~25%!此外,脂肪肝還常常伴隨糖脂代謝異常,對全身組織、器官都會造成影響。脂肪肝患者中,代謝綜合徵、2 型糖尿病和冠心病的發病率顯著增高。
1. 明顯肥胖,尤其是「肚子大」的人
醫學研究顯示:肥胖與代謝性疾病,很可能是一種互爲因果關係的綜合症,而脂肪肝,可能是脂肪代謝異常的結果。
2. 愛喝酒的人
飲酒後,酒精要進入肝臟降解,其分解產物對肝細胞有明顯的毒性。早期的肝損傷就可能表現爲酒精性脂肪肝,俗稱「酒精肝」。
長期酗酒和短時間內喝很多都有這樣的危害。
持續的酒精損害,還會導致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能異常等,肝癌的風險也顯著高於普通人。對於飲酒多且出現脂肪肝的人,戒酒和就醫是必要的。
3. 其他情況
一些有肝臟副作用的藥物,長期服用可能會導致脂肪肝,例如常見的激素類藥物,以及抗心律失常藥,如胺碘酮等。
所以,如果不得不長期使用這種藥物,醫生會建議定期複查肝功能,以便及時調整藥物方案。此外,病毒性肝炎,尤其是丙型肝炎,在早期也可能表現爲脂肪肝。
對中、重度脂肪肝患者,醫生可能會根據具體情況開一些藥預防糖脂代謝紊亂和動脈硬化。一些保肝藥,僅用於肝功能指標異常的情況,其在脂肪肝防治中的作用仍有爭議,目前並不推薦患者常規使用這類藥物。而所謂護肝的保健品基本沒用。配方不明的保健品反而可能會對肝功能造成損害,加重肝病的進展。還是需要控制好存在的慢性疾病,如高血壓、糖尿病等。另外就是從生活方式上來改善。
這篇文章裏,編輯彙集了一些經常被提及的問題,看看有沒有你關心的吧?
因爲肝細胞是脂肪代謝的關鍵場所,代謝過程中的任何環節出現問題,都可能讓脂肪堆積在肝細胞裏,造成病變,而不僅僅只是因爲吃了太多油脂。
常見的原因包括:
脂肪酸分解和轉移障礙
脂肪合成過多
肝細胞中毒,包括酒精、藥物中毒等
營養不良
因此,單純吃得清淡不代表不會得脂肪肝。均衡膳食更重要。
低糖低脂的平衡膳食,少吃精製糖類、蜂蜜、甜點心等,用植物油替代動物性油脂。不要過度節食!保證優質蛋白攝入,補充蔬果,過度節食會使運送脂質的蛋白生成減少,反而加重脂質在肝臟的堆積。運動能將肝裏的脂肪趕走嗎?得運動多少纔有效?運動方面要保證每週 4 次以上的中等強度有氧運動,累計鍛鍊時間至少 150 分鐘。決心通過減肥來消除脂肪肝的「有志之士」要時刻關注自己的體質指數(BMI = 體重/身高 2),一般來說,體質指數至少要降低 5%,才能對控制脂肪肝起到作用。其實人們缺的不是鍛鍊的手段或途徑,而是持之以恆的決心。
肝臟是脂肪儲存的「中轉站」。長期營養不良的人羣體內缺少蛋白質,而肝臟中的一些蛋白質是用來向外「運輸」多餘的脂肪,蛋白質不足的話,這些脂肪就可能堆積在肝臟,造成病變。
因此,長期營養不良、過度節食減肥等的人,出現脂肪肝,也並非不可能。
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