新冠疫苗接種後飲食注意事項 新冠疫苗接種後能不能洗澡
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隨着新冠疫苗的上市以及新冠疫苗在各地的接種,越來越多的人已經接種了新冠疫苗,那麼接種了疫苗後飲食上有哪些注意事項呢?
與其他任何疫苗一樣,接種新冠疫苗後極少數人因個體差異可能會出現發熱、乏力、噁心、頭痛等不適反應。
爲了避免加重身體不適,注射疫苗後,飲食上最好是吃清淡易消化的食物,避免飲用含有乙醇成分的飲品,減少油膩刺激的食物,遠離海鮮、雞蛋等發物,以免加重發熱不適症狀。
建議7-10天后再吃。
海鮮屬於發物的一種,接種疫苗後的一週內,飲食上最好是清淡,忌油膩辛辣刺激,忌菸酒,適當運動但是不宜劇烈運動,由於個人體質差異,在注射完疫苗後機體會出現不同程度的發過敏或不良反應,如果食用過多的海鮮很可能造成不良反應加重,因此一般在接種疫苗後的7-10天再食用海鮮是比較安全的。
建議當天不要洗。
剛打完疫苗後會在皮膚上會留有破損針眼,如果立馬去洗澡的話,水就可能會順着針孔進入到體內,從而造成皮膚局部受細菌感染或是發炎,因此爲了自身安全着想,當天打完新冠疫苗後最好不要立馬洗澡,第二天再洗比較穩妥。
建議3天后再運動。
接種新冠滅活疫苗可能會出現一些常見的不良反應,例如接種部位酸脹、紅腫、疼痛或者出現了硬塊,因此在接種了疫苗後最好不要立馬劇烈運動,以免造成手臂疼痛或皮膚破損處出血等等,建議在接種疫苗3天后,接種部位疼痛減輕了在再進行運動。
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