身上過敏癢怎麼辦 過敏皮膚髮癢要注意什麼
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最近身上總是感覺有些癢,好像是過敏了,我又不敢老是撓,怕把皮膚撓破,請問身體過敏癢該怎麼辦纔好呢?
1、一旦發生皮膚過敏,首先應立即停止接觸過敏原,用清水洗去沾在皮膚上的過敏物質,並且在過敏部位暫停使用任何化妝品。
2、注意日常護理,做好局部的清潔,可以用潔淨的冷水局部溼敷。
3、輕度的過敏可能在去除過敏原後較快消退,但若過敏較爲嚴重,或者在過敏原不明確、無法去除的情況下,應及時到醫院就診,根據醫師的指導採取抗過敏治療和對症處理。
4、此外,應注意日常生活和飲食調理,對光過敏的的患者應注意少食用香菜、芹菜、泥螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、甘藍、蕎麥及無花果等;避免日曬。
根據情況而定。
過敏多久會自行消退,是需要根據患者的實際情況來決定的,不同的過敏,以及過敏的程度不同,消退的時間是有所不同的。過敏輕症,可能幾小時後就消失了;但是對於情況嚴重的話,可能需要幾天,甚至更久。
建議患者最好到正規醫院檢查一下,再根據檢查結果對症治療。必要時,患者可以檢查一下過敏原,這樣以後就可以有針對性的規避過敏物質了。
人體的瘙癢,主要是靠人體分泌的激素來抑制,而人體的激素是夜間12點以後分泌的,從夜間12點開始到白天再到晚上,人體的激素量是持續下降的,到睡覺前(夜間11點左右)最低,所以這個時間是最癢的。過了12點,瘙癢症狀會慢慢好轉。
首先要做好皮膚的清潔工作,污垢刺激物和過敏原藏身之地;清潔皮膚時不要使用任何洗面奶(可選用適用於嬰兒的香皂),僅用溫水洗臉。
潤膚保溼能夠修復受損的皮膚屏障,減低皮膚的敏感性;防曬最好以物理性防曬爲主,可選擇低防曬係數的產品,高防曬係數的產品難免化學性防曬成分較高,容易對皮膚產生刺激。外出在陽光下最好戴遮陽品(帽、傘、鏡等)。
敏感性皮膚者更加容易出現皮膚過敏,因此要遠離已知的過敏原,避免接觸有可能導致過敏的物質。在春季花粉飛揚時,儘量減少外出,避免花粉過敏;在化妝品的選擇上,一定要慎重,儘量選擇性質較爲柔和、成分較爲單一併專爲敏感性皮膚設計的產品。
生活要有規律,保持充足的睡眠、愉快的心情,健康的飲食習慣、排便習慣。運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,促進和保持皮膚最佳狀態。在飲食上,多吃水果、蔬菜,特別是富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、捲心菜等。避免酒精、較重調味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對皮膚較刺激的飲食。
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