每天放屁多是什麼原因 放屁多又臭是怎麼回事
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放屁是人體正常的生理現象,每個人都會放屁,有時候一天還放很多次,那麼每天放屁多是什麼原因呢?
在人體大腸內生活着大約100種、100萬的細菌,這些細菌使食物容易分解,在分解食物的過程中,會產生大量對人體有害的氣體,這些氣體集中起來排出體外就是我們所說的“屁”。一個正常人,每天都要放5~10次的屁,排出500毫升左右的氣體纔算是正常的。如果超過這個,就視爲多屁。
放屁多主要有以下幾個原因:
澱粉中的氣化酶,在胃酸的作用下會產生大量的大氧化碳氣體,會導致脹氣、容易放屁。如果過多的食用含澱粉量高的食物,例如紅薯、土豆等,就會在短期內大量的放屁。
消化系統比較弱的人吃進去的食物不容易消化,就會使體內的氣體增多,從而需要放屁來將這些氣體排出體外。
如果患有消化系統疾病,例如胃炎、胃潰瘍等,都會導致容易放屁。
有些人吃飯的時候,喜歡狼吞虎嚥,導致大量的空氣一起隨着食物進入人體內,這個時候也需要通過放屁的方式將這些多餘的氣體排出體外。
如果食用了過期的食物或者不乾淨的食物,經過腸胃的消化,就可能導致放的屁很臭。
如果食用了洋蔥、紅薯、蒜等食物,經過腸胃的分解,容易產生硫化物的物質,當人體將這些氣體排出體外的時候,就會形成很臭的屁。
如果食用了過多的蛋白質類的食物,會使這些食物滯留在腸道內,滯留的蛋白質食物經過消化道的分解,就會產生胺類,而胺類會散發出類似臭雞蛋的氣味。
當遇到肚子受涼或者因爲工作、生活壓力大,情緒低落等情況的時候,也會發生放屁很臭的情況。
捲心菜:捲心菜含有豐富的水分、多種維生素、鉀、葉酸等,經常食用,可以增進食慾,起到促進消化、預防便祕的功效。
芹菜:芹菜中含有芳香物質,能夠促進食慾。另外,芹菜中含有大量的膳食纖維,可以促進刺激腸胃蠕動,促進排便,幫助排出體內多餘的氣體。
金橘:金橘中含有多種維生素,具有理氣、健胃、除脹的功效,能夠有效幫助排出體內多餘的氣體。
佛手:佛手具有很高的藥用價值,具有緩解肝胃氣滯、胸脅脹痛等問題,用它的花和果實泡茶飲用,具有很好的消氣的作用。
豌豆:豌豆味甘、性平,其中含有多種維生素、微量元素、優質蛋白等,經常食用,可以調節人的體質,另外豌豆食用後產氣少,可以有效緩解屁多的現象。
蘿蔔:蘿蔔具有健胃消食、順氣寬中的功效,可以將快速將體內多餘的氣體排出體外。
山楂:山楂能夠消積食,促進體內的食物快速進行消化,防止食物在體內滯留,從而阻止由於滋生大量細菌而導致的氣體增多。
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