過敏性鼻炎如何預防
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過敏性鼻炎是一種越來越常見的過敏性疾病,秋天的腳步漸漸臨近,這個季節比較容易誘發過敏性鼻炎,那麼過敏性鼻炎如何預防好呢?下面來給大家介紹一些主要的預防措施:
避免過敏原是預防過敏性鼻炎的主要預防措施。可採取相應方法,減少曰常生活中易誘發鼻炎的過敏原或刺激物。以下是幾種常見過敏原的預防措施:
室內塵土主要指的是室內常年積於臥室、起居間傢俱頂面納塵土,對塵土過敏的防治措施爲:
1.居室保持清潔,通風。經常打掃室內死角的灰塵。
2.室內傢俱要求陳設簡單,最好不用呢絨原料製作的窗簾、沙發。
3.室內不要使用容易沉積灰塵的裝飾物如:掛毯、字畫、地毯等。
4.疾病發作時,不要進行編織毛衣等手工操做活。
5.定期暴曬被褥,請家人幫助拍打清理灰塵。
塵瞞和灰塵一般是同時存在的、它是危害最大、也是最普遍的過敏原之一。它的軀體、蛻皮排泄物都有很強的致敏性。它們主要分佈在臥室、牀單、枕心、被褥、衣服、沙發、地毯、窗簾等處,對塵蟎的預防我們應注意以下幾點:
1.家中環境應通風,室內居住要潔淨,陳設簡單,牀下不要堆放物品。
2.經常更換臥具。一般一週左右應洗滌一次枕套、牀單、毛巾被等。
3.使用涼蓆前,一定要用熱水衝燙,陽光暴曬。
4.移除臥室中易沾塵土的飾品、地毯、沙發、呢絨、軟墊傢俱、玩具等。使用可清洗的材料製作窗簾等。
5.將室內溼度控制在50%以下,以減少塵蟎的繁殖。
6.適當使用殺蟎劑。
花粉過敏也很常見,而且往往具有季節性和地域性發作的特點,不過並不是所有植物的花粉都能引起過敏性疾病的發作。只有那些花粉量大、植被面積廠、過敏原性強,並可藉助於風來傳播的花粉,才最有可能成爲過敏原。應注意的預防措施有:
1.在花粉飄散的高峯季節(每年3一11月份),最好不要於中午前後在戶外活動。
2.在花粉播散期,,關好門窗,可用戴口罩或太陽鏡的方法,進行隔離防護。
3.避免在居室內養殖花草,尤其是菊棵類植物,不要擺設香味刺鼻的花卉觀賞。
4.在花粉開放季節、不要參與遊園。
過敏性鼻炎是一種越來越常見的過敏性疾病,秋天的腳步漸漸臨近,這個季節比較容易誘發過敏性鼻炎,那麼過敏性鼻炎如何預防好呢?下面來給大家介紹一些主要的預防措施:
動物的皮毛和動物的羽毛雖美麗,但對過敏體質來說,卻是一顆定時炸彈。一般陳舊羽毛更易致敏,動物的上皮也有很強的致敏性。應注意的預防措施有:
1.不要在居室中飼養寵物及飛禽類動物,避免到飼養寵物的家庭做客。實在難以割捨的寵物,一定要經常給予洗澡,清潔。
2.避免使用羽毛、動物皮毛等材料製作的枕心及被褥,儘量用棉製品。
3.避免使用羊毛織物、羊毛地毯,或者穿着羽絨服裝。
預防感冒也是過敏性鼻炎預防的重點之一,平常注意保暖,加強身體鍛鍊,提高機體免疫力,有利於預防感冒,從而避免加重過敏性鼻炎的症狀,引發其他疾病。
因爲過敏性鼻炎患者鼻腔內有一定程度的慢性炎症,黏膜免疫功能有一定缺陷,因感冒時極易繼發細菌感染,使鼻腔黏膜功能進一步受損,從而導致鼻塞、流涕等症狀加重,若未及時有效控制,甚至會引起化膿性鼻竇炎。同時上呼吸道的過敏性鼻炎與下呼吸道的哮喘、過敏性咳嗽關係密切,對過敏性鼻炎進行積極的預防可以有效防止或減少哮喘發生的機率。
過敏性鼻炎患者平時要注意飲食的調理,忌食辛辣刺激食物以及寒涼生冷食物,避免食用可能會引起過敏性鼻炎發作的食物,比如雞蛋、牛奶、魚蝦蟹等,不吃含有食品添加劑的食物,多吃補益脾肺、滋補肝腎的食物,比如銀耳、核桃、金針菇、木耳、芡實、百合、松子、粳米、甘薯等,多吃富含維生素的瓜果蔬菜等。
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