揪出鍼灸減肥反彈真兇 還你好身材
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
鍼灸減肥效果的優劣,不僅取決於鍼灸過程中體重的下降及塑型的結果,而且更重要的是能否解決好針後體重的反彈問題。在使用各種方法的減肥過程中,體重反彈是目前減肥尚未解決和無可躲避的一個難題。如何去防止或解決針後的體重反彈問題,卻是擺在我們面前的必須解決、不容迴避的課題。
揪出鍼灸減肥反彈真兇 還你好身材
首先,引起減肥後體重反彈的問題關鍵是絕大部分肥胖症患者,是飽食中樞失調,飢飽感不明顯,看見什麼食物都想吃,並且是吃什麼都香。在人體沒有充足的運動將體內過剩的營養代謝、消耗掉之前,重建已經失調的飽食中樞,使患者進食有明顯的飢飽感,飲食得到自主控制,使機體的攝入與代謝消耗達到出入平衡,這將不失爲防止鍼灸減肥後體重反彈的有效手段之一。因此,通過鍼灸刺激,調節患者的飽食中樞,是穩定減肥效果、防止針後體重反彈的主要策略之一。
其次,引起反彈的另一個因素,是減肥方法的不科學、不合理。例如,過度控制飲食,使機體處於飢餓狀態;過度利尿使體內的水分丟失過多,處於失水狀態,當治療停止後,機體補充水分,很快便引起體重反彈。因此,控制飲食熱量不能低於1200千卡。另外,要保證患者飲水攝入量,不可爲眼前效果而加強利尿作用,使減肥能實實在在地減去脂肪。
所以,鍼灸之後,減肥者也依舊要控制飲食,加強鍛鍊才能最終取得減肥的成效。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
減肥半年後容易反彈嗎 減肥後怎麼避免反彈
10個最好減肥妙招,快速瘦身不反彈
怎麼減肥不反彈 5個減肥方法送給你
刮痧減肥會反彈嗎 刮痧減肥後如何預防反彈
減肥反彈是怎麼原因 減肥多久能保持不反彈
爲什麼減肥後容易反彈 怎樣防止減肥反彈
吃酵素果凍真能減肥嗎 酵素果凍減肥反彈嗎
減肥反彈的原因 怎樣防止反彈
拔罐減肥反彈嗎 如何避免反彈
減肥後爲什麼會反彈 減肥保持多久不會反彈
用蘋果減肥會反彈嗎 蘋果減肥反彈怎麼辦
運動減肥會反彈嗎 爲什麼運動減肥會反彈
鍼灸減肥效果好嗎 鍼灸減肥效果怎麼樣
刮痧減肥會反彈嗎 刮痧減肥後如何預防反彈
減肥反彈會比以前更胖嗎 減肥反彈正常嗎
中藥減肥會不會反彈 中藥減肥反彈怎麼辦
減肥反彈是什麼原因 減肥後保持多久不反彈
吃中藥減肥會反彈嗎 吃什麼中藥減肥不反彈
中藥熱敷減肥會反彈嗎 中藥減肥反彈怎麼辦
減肥吃什麼效果最好 讓你輕鬆吃出好身材
吸脂減肥會不會反彈 吸脂減肥反彈怎麼辦
減肥怎麼不會反彈 減重不反彈的13個好習慣
刮痧減肥反彈嗎
吃中藥減肥會反彈嗎 吃什麼中藥減肥不反彈
鍼灸如何減肥 鍼灸減肥該怎麼做
呼啦圈減肥會不會反彈 怎樣減肥不會反彈效果好
節食減肥會反彈嗎 節食減肥反彈怎麼補救
吃什麼減肥效果最好還不會反彈
【鍼灸減肥】鍼灸減肥的原理是什麼 鍼灸減肥的利弊
鍼灸減肥會反彈嗎