青汁不適合哪些人羣 青汁喝了有什麼副作用嗎
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青汁是生活中常見的一種飲品,具有較高的營養價值和食用價值,很多人喜歡喝,但好像有些人不能喝青汁,那麼青汁不適合哪些人羣呢?
部分人羣在飲用青汁後,可能會出現過敏的症狀,而過敏是一種變態反應,指的是機體將無害物質識別爲有害物質,免疫系統對其進行攻擊,會引起人體出現蕁麻疹、過敏性鼻炎、哮喘、甚至休克等情況,非常不利於人體健康,所以對青汁過敏的人羣不適合喝。
由於青汁是以各種綠色蔬菜爲原材料製成的,而植物類飲品中會含有一定的草酸成分,這種物質會與體內的鈣質結合,形成不易被排出體外的草酸鈣,當體內大量囤積這種物質時,會導致機體形成結石,對於已經患有結石的人羣來說,會導致病情更爲嚴重,所以結石患者不適合喝青汁。
6個月以下的嬰兒胃腸消化功能較弱,還主要以母乳或者牛奶爲主,而青汁中含有膳食纖維、有機酸、多種酶等多種促消化的成分,要是直接給嬰兒服用,可能會對引起腹痛、腹瀉等胃腸不適反應,不利於嬰兒的胃腸健康,所以6個月以下未添加輔食的嬰兒不適合喝青汁。
對於患有這兩種疾病的人羣,無法正常排出體內的代謝廢物和過多的水分,而青汁中含有豐富的利尿元素鉀,且喝青汁要大量喝水,對於尿毒症、腎衰竭患者來說,飲用後會加重腎臟的代謝負擔,導致病情更爲嚴重,所以尿毒症和腎衰竭患者不適合喝青汁。
沒有。
青汁是由各種無毒性,且富含優質維生素及礦物質、葉綠色等成分的各種綠色蔬菜爲原材料製成的,所以食用後一般不會產生什麼副作用。
並且這些物質都是人體必須的營養素,經常飲用可以爲機體補充能量,維持機體組織的正常更新與代謝,且在蔬菜水果攝入不足時,還可用於彌補攝入營養不均衡的問題。
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