孕期臉上長斑怎麼辦 三大妙招還你好肌膚
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很多孕婦朋友在懷孕的過程中,會發現臉上有長斑的情況,尤其是到了孕中晚期,臉上的斑點數量會變多,顏色也會加深。那麼,孕期臉上長斑怎麼辦呢?
維生素E具有較好的抗氧化效果,而且可以清除皮膚中的自由基,抑制黑色素的形成,從而起到淡化黑色素的作用。維生素E對胎兒不會存在危害,所以,孕婦朋友可以放心使用。
塗抹維生素E的方法很簡單,首先用針戳破維生素E膠囊,然後將裏面的液體均勻的塗抹在長斑的地方即可。建議適當的按摩一下,可以促進吸收。
很多水果都具有美白祛斑的功效,因爲它們都含有豐富的維生素C維生素E,這兩種維生素可以美白肌膚、淡化黑色素,從而起到較好的祛斑效果。
常見的美白祛斑食物有番茄、草莓、菠蘿、獼猴桃、橘子、檸檬等。孕婦朋友不妨經常食用上述食物,祛斑也是蠻好的。
自制美白去斑面膜的主要材料就是美白祛斑的食物和麪粉。常見的有蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜珍珠面膜、檸檬雞蛋麪膜、蜂蜜黃瓜面膜等,這些面膜具有較好的美白祛斑效果,而且對健康無害,孕婦朋友可以放心使用。
建議孕婦朋友在孕期堅持清淡飲食的原則,儘量少吃辛辣刺激性和油膩不消化的食物,否則容易出現皮膚問題。如果臉上已經長了斑,最好避免食用上述食物,否則會加深斑點顏色。
此外,還應該減少感光蔬菜的攝入,比如芹菜、香菜等,不然也會使斑點的顏色加深。
臉上長斑的孕婦建議多吃蔬果,尤其是維生素c含量高的蔬果,因爲這種維生素可以起到淡化黑色素的作用,從而可以淡化臉上的斑點。
常見的富含維生素c的食物有:西紅柿、蘋果、橙子、獼猴桃、檸檬、鮮棗等。孕婦朋友不妨經常使用上述食物,可以起到較好的美白效果。
臉上長斑可能和孕婦體內積累的毒素太多有關,而導致毒素積累太多的主要原因就是便祕。因此,對於孕婦朋友來說,預防便祕很重要。預防便祕的方法有很多,比如多喝水,多吃富含粗纖維的食物,就可以起到較好的效果。
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