夏季日常防曬小攻略
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雌激素賦予女人第二性徵,比如乳房的豐滿,月經按時來潮等等。也就是說,雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量,使皮膚看上去柔嫩、細膩。所謂更年期,就是雌激素的分泌量漸漸減少,到月經終止時降到最低,這個時候大約是女性50歲左右,此時的女性完全失去了生育功能。延緩衰老,雌激素的補充完全可以融化在日常的生活當中。
1炒萵苣容光煥發,原料,萵苣,精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。製法,將萵苣削去皮,洗淨,切成長薄片,下沸水鍋中炸一下,撈出,撈去水分。鍋內放花生油燒熱,放蔥花煸香,放入萵苣煸炒,加醬油、精鹽炒至萵苣入味即可出鍋裝盤。
這是中醫保養祕籍偏方之一,它的特點是,清淡,鮮嫩,酥脆。功效,萵苣含鈣、磷、鐵較多,還含有多種維生素,特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉着的作用,從而延緩老年斑的出現,促進末端血管的血液循環,使皮膚滋潤健康,尤其是面部皮膚潤滑,起到良好的健美效果。
2每天保證一杯濃豆漿,專家建議,婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充,進入30歲之後,每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量,因爲大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來,所以,大豆的補充應及早開始。
補充雌激素的自制飲品,當更年期的前期症狀,比如輕微的潮紅已經漸漸出現,僅靠大豆就無效了,這個時期,用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。
當歸,一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥,這也是中醫保養祕籍偏方。另外一種用山楂、蒲公英和生薑泡茶,在進入40歲時就開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,自然地補充漸漸減少的雌激素。
3服用或塗抹新鮮的蜂王漿,在蜜蜂中,吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在產卵,而如此巨大的消耗之下,它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍,現在發現,因爲蜂王吃的是工蜂上齶腺分泌出的王漿。
進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿,來補充雌激素,在國外治療更年期綜合症時,用蜂王漿塗抹的大腿內側,一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因爲蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打塗抹在臉上,不僅補充了雌激素,還起到了駐顏的作用。
攻略四,質地輕盈防曬乳液
肌膚油脂分泌過盛的美眉們,經常選擇質地太厚的防曬乳,因此導致堵塞毛孔,令毛孔發炎並形成暗瘡,所以她們最常遇到的問題就是塗用防曬乳後,肌膚容易長出暗粒、粉刺。所以應該選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳液。
夏天怎樣防曬?上面小編已經爲大家介紹了一下,相信大家對於夏天如何防曬也有一定的瞭解了吧。綜上所述,炎熱夏日,雖然防曬是很多美眉們的必備工作,但是要做到真正有效地進行防曬,不去麻木地防曬,就要選對一個真正適合自己去使用的防曬工作以及產品,如果不是不但沒有達到很好的防曬效果,很可能會傷害到皮膚,因此我們防曬最重要,如果夏天防曬的話,在多的美白產品也是沒有用的,而且曬後修護也非常的重要,我們一定要注意這纔是護膚之道。
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