煙酰胺對皮膚的作用 美白的祕密,大名鼎鼎的小燈泡也離不開它
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煙酰胺,也就是我們常說的維生素B3,是美容皮膚科學領域公認的皮膚抗老化成分,大名鼎鼎的小燈泡中重要成分就是煙酰胺,它能夠有效減輕和預防皮膚在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃、菜色等問題,煙酰胺還可以修復受損的角質層脂質屏障,提高皮膚抵抗力,具有深層鎖水、保溼功效,但條件是濃度達到5%以上。
美國皮膚黑色素研究專家-辛辛那提大學皮膚醫學系RaymondBoissy博士,在2005年美國皮膚醫學年會(AAD)及首屆亞洲區光照生物學會(FirstAsianConferenceonPhotobiology)中發表,在研究黑色素與淡化膚色之間的關係時,首度證實維他命B3(Niacinamide)可藉由「阻斷黑色素移轉路徑」方式,有效抑制黑色素轉移至角質細胞,減少黑色素累積,進而達成有效美白作用。
皮膚蠟黃的原因除了是吃了太多胡蘿蔔素的食物外,體內的生化反應也會造成蠟黃的現象!研究指出,煙酰胺透過它的抗氧化活性,阻止了蛋白的過度醣化,有效的改善蠟黃現象。
當肌膚細胞被氧化後,會產生出一種有害物質叫自由基來侵害肌膚,破壞肌膚的膠原蛋白,令肌膚失去彈性和光澤,膚色變得暗啞灰黃、出現皺紋,甚至破壞細胞組織等等。維生素B3有很強的抗氧化能力,有效的減少自由基的產生!
鮭魚中也富含豐富的維生素B3,不僅能預防皮膚乾燥還能減輕疲勞感,預防心腦血管疾病的發生!前段時間繼丹麥海灘被生蠔攻陷之後,澳大利亞也發出了鮭魚氾濫的警報,3000噸野生鮭魚順着海水衝上岸,當地廚對於這種美食竟然完全不知道該如何處理,可是急壞了網上一衆妹子和吃貨!
煙酰胺可以肌膚屏障與蛋白質的合成,並能減少水分的流失,因此使皮膚恢復到平穩的狀態,減少泛紅酒糟肌的產生。
注意:只有煙酰胺是濃度達到5%以上纔有這些功效。
維生素B3的食物來源:主要來源於動物性食物,肝臟,酵母,蛋黃,豆類中量豐,蔬菜水果中則量偏少。
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