焦慮會引起體重下降嗎
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焦慮是一種十分不健康的情緒,通常伴隨生理變化,影響身心健康,焦慮緊張情緒對腸胃健康以及食慾有一定的影響,那焦慮會引起體重下降嗎?
長期的焦慮對體重有一定的影響,會導致體重下降。
焦慮對腸胃的影響很大,最易導致腸胃功能紊亂,會出現食慾不佳,食量減少,消化不良等腸胃不適現象,嚴重會引起腹瀉,噁心嘔吐等,身體很易因此而消瘦,體重也會下降,少則幾斤,最多的達到40-50斤。
焦慮的人長期處在緊張狀態,神經緊繃,機體也因此出現內分泌紊亂,處於焦慮狀態時人的消耗增加體重下降,不過有的人也會因爲焦慮轉化而發生暴食暴飲體重增加。
焦慮症會引起體重下降,但是每天測量體重,過分關注體重的變化,不僅無益於保持身材,反而會增加不必要的擔心,甚至可能引發對健康飲食極爲不利的行爲,造成心理焦慮;這是需要特別注意的。
焦慮症患者首先應該擺正好心態,在接受心理治療的時候,對自己腸胃以及身體健康也要引起重視,多吃一些緩解焦慮,開胃促消化的食物,儘量保持心情好,加上焦躁,緊張情緒發生的頻率,積極的治療,體重一般都會得到控制。
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