回奶的食物有哪些 哪些食物可以回奶
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哺乳期的媽媽在即將結束哺乳的時候會吃一些回奶的食物,讓身體減少產奶直至沒有,但是回奶的效果,也有可能因人而異,今天我們就來了解一下回奶的食物有哪些。
回奶的食物有哪些
1、蔬菜類。像苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等,都對回奶有一定作用。哺乳期女性在選擇蔬菜時,一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。
2、酒類、茶類。烈酒、菊花茶、炒熟麥芽、濃咖啡、冰鎮飲料、濃茶,也都具有一定的回奶作用。哺乳期在選擇茶、飲料和酒水的時候,一定要注意儘量避免導致回奶的茶水和酒水。
3、水果類。美味可口的大西瓜,在夏季是人們非常喜愛的水果,但是這種常見並且爲大部分人喜愛的水果,卻有回奶的作用。柿子也有一定的回奶作用,哺乳期最好不要吃。
4、調料類。有幾種日常生活中常見的調料,具有回奶作用,像花椒、大蒜、桂皮、味精,這幾種日常生活中常見的調料,都對奶水會產生一定影響。
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