卵巢老化是怎麼引起的 卵巢老化怎麼辦
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卵巢對於一個女性的重要性是不用說的,但是現代社會由於工作、生活節奏壓力大,很多人女性會出現卵巢老化的現象,那是什麼原因引起的呢?要怎麼辦?
AMH濃度是目前評價女性生殖功能的重要指標,通常與年齡呈反比,若濃度小於2.0ng/ml,代表卵子庫存量處於低水平,小於1.0ng/ml顯示嚴重衰退,若接近於0可說卵巢已經衰竭。會有月經稀少、經期量少、子宮呈萎縮的症狀。
卵巢一旦衰退就無法恢復,因此如果發現經期提前或縮短、經血減少現象持續3個月時,最好到醫院檢查卵巢功能,即使是年輕女性,也可能因AMH濃度過低而導致不孕,有生子計劃的育齡女性最好先進行AMH檢測,掌握生育機會。
造成卵巢功能下降、提早老化的原因,除了經常熬夜、高油鹽飲食、工作壓力大,影響女性荷爾蒙分泌,無法刺激排卵,也可能與塑化劑、黑心油、戴奧辛等環境荷爾蒙有關,過去40歲之後纔會出現的症狀,近年有年輕化的趨勢,每10個30歲以上女性中,就有1~2人有卵巢早衰的現象。
女性若想好好保養卵巢,應儘量遠離污染的環境,並適當抒壓、規律運動,平常多吃富含維生素A、C、E等抗氧化食物,如胡蘿蔔、紅薯、蛋黃、木瓜、獼猴桃、番石榴、番茄、堅果、深綠色蔬菜等,才能對抗自由基的傷害、減緩卵巢老化的速度。
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