乳房脹痛竟因頸椎 常做養生操可改善

       36歲的吳女士是一名中學教師，最近一月她常常感到右側乳房脹痛，開始以爲是來月經前的正常反應，但等月經結束後，脹痛的感覺卻有增無減，想到最近單位有同事患上乳腺腫瘤，連忙請假來到醫院乳腺中心就診。經檢查，吳女士乳房脹痛的原因在於頸椎病的復發。

乳房疼痛與頸椎病，看似有點風馬牛不相及。日常生活中，頸椎病出現胸前區類似心絞痛和心律失常的症狀，已經被人們所認識，而頑固性乳房疼痛可能是頸神經根受刺激的症狀之一則很少被人認識。以至於有些人因爲乳痛久治不愈，甚至背上是否得了“乳腺癌”的思想包袱。醫生提示各位女性朋友，頸椎病也是乳房脹痛的原因之一，女性朋友們要注意預防。

乳腺疾病＝乳腺癌？

乳房疼痛，很多女性的第一反應就是到醫院查查乳腺科，尤其對“乳腺癌”三個字頗爲敏感。專家指出，臨牀上像吳女士這樣因爲頸椎病引起的頑固性乳房疼痛並不鮮見，稱爲“頸性乳房脹痛”，其主要原因是睡眠體位不正、長期勞損或外力牽拉損傷導致的頸椎退行性病變，壓迫和刺激了頸神經根，導致附近的軟組織痙攣、水腫、變性而誘發乳房慢性疼痛。

專家表示，頸性乳房脹痛與普通的乳房疼痛在症狀上有明顯不同。“臨牀上，頸性乳房脹痛常表現爲慢性，並且是單側性，在中老年婦女中較爲多見。疼痛的程度往往和頸部的位置有關，並與其它頸神經根受累程度成正比。除乳房疼痛外，還伴有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，受累神經根支配區的肌力、感覺也會有所改變。頸部的X線片若出現骨質增生或頸椎間隙狹窄等也能輔助診斷，比如X線片上常有退行性病變的徵象，如骨刺等，以第六、七頸椎部受累爲最常見，而乳房本身無異常發現。頸椎病不僅會引發乳房疼痛，還會引發中風、半身癱瘓等一系列疾病。

專家表示，造成乳房疼痛的原因很多，有的是生理性疼痛，不必太緊張。如月經來潮前因雌激素水平增高，乳腺增生而引起乳房脹痛和壓痛；婦女懷孕期間因乳腺充血而致乳房敏感，常產生乳房脹痛；產後脹奶及乳腺導管不暢而致的乳房脹痛、結節；更年期婦女以及年輕女性人工流產後因雌激素水平下降引起乳房局部的疼痛、腫塊等。但是，若是由頸椎病、胸壁疾病等引起的病理性疼痛則要引起重視，及時就醫。

醫師提醒廣大女性朋友，當乳房突然出現持續性、針刺樣的劇烈疼痛或搏動性疼痛、持續性燒灼樣疼痛，同時有乳頭溢液或乳頭周圍皮膚破潰時，必須儘快到醫院檢查，以警惕惡性病變的發生。

特殊姿式或強迫體位導致頸椎病

據瞭解，“頸性乳房脹痛”的高發人羣包括長期伏案工作的教師、長期肩部負重的女工以及易遭受外力損傷的女運動員等。由於工作的需要，有些人需要特殊的姿式或強迫體位，如果不注意預防，很容易發生慢性勞損而產生頸椎病症狀。

長期伏案工作人員、打字員、會計、教師、長期上電腦、長期桌椅高度不合適，均易發生頸肩勞損。“許多工種，如油漆工、電工、刻字工、汽車或機械修理工、刺繡、縫紉、駕駛員等，都因職業而有特殊體位，若不及時糾正，再加上工作環境條件不良，更加速了頸部軟組織勞損的發病機會。”

小提琴演奏家、接聽電話的祕書、車工、農民拔草、撿種子、現在年輕人玩電腦遊戲機，或功課較重，一天到晚低頭工作，雖不至於頸椎骨有變化，但頸部肌肉、韌帶勞損已存在，如不及早防治，頸椎病發病年齡就會提前。

白領女性讓頸椎做“課間操”

“白領女性長期伏案工作，又缺少運動，天天盯着電腦屏幕，全身上下唯一在活動的只有握着鼠標的一隻手。巨大的工作壓力帶來精神緊張的同時，也讓頸椎變得疲憊不堪。”對於辦公室裏的白領麗人們，常感覺腰痠背痛，甚至還會感到乳房脹痛，專家如此解釋道。

忙碌的工作和生存的壓力，讓我們經常忽略頸部的不適，而長期受到壓迫的頸部極易誘發頸椎病。

狹小的辦公室格子間雖然無法讓人充分伸展身體和頸部肌肉，但是在辦公桌旁小幅度地“左顧右盼”，即一左一右呈反方向交替活動頸部，卻可以讓頸部得到小憩，讓頸椎做個“課間操”。

醫生建議長期伏案工作的教師、白領等女性，下班回到家中後，儘可能換上寬鬆的休閒家居服，並注意糾正不正確睡眠姿勢。

在日常生活中要善待頸椎，特別對於連續保持固定特殊姿勢的人，需要每隔半個小時左右稍事休息，減緩對頸椎的“軟損耗”，別看只是閒時幾步小小的動作，對預防頸椎病卻大有幫助。如果條件允許的話，可以服用一些健康產品補充營養。

除了經常做做小運動，專家還提醒女性朋友們應當注意保持心情舒暢。工作壓力過大，不注意調節生活節奏，既有害於女性的頸椎健康，也不利於女性的精神面貌和生活狀態。

“乳房脹痛也常常與情緒波動、工作緊張等有一定關係。女性的精神狀況影響體內的激素分泌和月經來潮。工作太忙，壓力加大的時候，不僅會出現月經紊亂，還會出現乳房脹痛。”