小葉增生注意事項
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乳腺小葉增生困擾着千千萬萬的女性朋友們,每到經期就容易出現乳房脹痛,嚴重影響生活和工作。雖然單純的乳腺小葉增生並不會有癌變的可能,但是如果不注意的話,也會使病症加重,經期乳房疼痛加劇,下面就來看看小葉增生時要注意些什麼吧!
飲食可以影響體內雌激素的分泌,小葉增生者要避免吃一些可能造成內分泌失調的食物,比如咖啡、可可、菸酒、麻辣、炸雞等。日常飲食以清淡營養爲主,少吃肥甘厚膩的狗肉、羊肉、肥雞、肥鴨等。
女性不要濫用含雌激素類的保健品,或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品,更年期的婦女禁止長期過量使用雌激素,這些都是易誘發乳腺疾病的因素。
避孕藥會影響體內雌激素和孕激素水平,有小葉增生的人最忌諱口服避孕藥避孕,如果沒有要小孩的打算,最好使用避孕套避孕。
焦躁、緊張、易怒等不良情緒也是引起內分泌紊亂的催化劑,有小葉增生的人最忌情緒波動過大,否則會刺激雌激素分泌,加重病情。
乳腺小葉增生困擾着千千萬萬的女性朋友們,每到經期就容易出現乳房脹痛,嚴重影響生活和工作。雖然單純的乳腺小葉增生並不會有癌變的可能,但是如果不注意的話,也會使病症加重,經期乳房疼痛加劇,下面就來看看小葉增生時要注意些什麼吧!
和諧健康的性生活可以輔助調節內分泌系統,如果出現性功能障礙,如性慾低下、性高潮缺乏等問題,應該積極診治,以確保規律、健康的性生活。
小葉增生的人需要適當的運動增強體質,促進新陳代謝,但是要注意控制好運動量,避免過度疲勞。每次運動持續時間以1小時爲宜,每週運動次數不得少於3次。
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